太極拳を稽古するときは、波の呼吸で行うことをお勧めします。   身体にいい呼吸といえば、腹式呼吸。 腹式呼吸には、順腹式呼吸と逆腹式呼吸があります。   順腹式呼吸とは、息を吸うときに丹田をふくらませ続きを読む

身体の慢性的な痛みは、私達に何かを教えようとしているサインです。   腰が起きにくい人は、「過去にこだわりすぎると未来に進めないよ」というサインかもしれません。   腰が反ってしまう人は、「そんなに急続きを読む

最近、来られた患者さんで、クリーム色のセーターにベージュのパンツをはいてこられた方がおられました。 その方は、胃のエネルギーが落ちていました。 また、上下黒で統一し、靴下まで黒、という患者さんは、膀胱のエネルギーが落ちて続きを読む