エッセイの記事一覧ARCHIVES
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第5期太極拳教室受講生募集中です。
4月から第5期の太極拳教室が始まります。 参加していただける受講生の方、募集中です。 太極拳は足腰を鍛え、脳を活性化し、免疫力を高めます。 もちろん、腰痛予防にも最適です。 なぜ、太極拳が腰痛予防になるのか？ それは腹式続きを読む
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第4期太極拳講座始まりました。
昨日、2月28日（日）第4期第1回の太極拳講座が終わりました。 定員9名のところ13名の方が受講されました。 本当にありがとうございました。 最初は講義中心で、実技は30分足らずになってしまいましたが、充実した内容になっ続きを読む
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ぎゅうぎゅうではモー治りません。
今年は丑年です。 しかし、腰痛は筋肉をぎゅうぎゅう押しても治りません。 痛みが出ている部分の筋肉は絶えず引っ張られて硬くなっています。 ダメージが蓄積しています。 そこに強い押圧を加えれば、ス続きを読む