エッセイの記事一覧ARCHIVES
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腰痛改善の第一歩
人によって痛みに強い人と弱い人がいます。 痛みに強い人は、だいたいスポーツなどをやっている、あるいは昔、けっこうやっていた人に多いです。 試合などでは、多少痛くても我慢して頑張る人もいるし、筋肉痛で辛くても、さらにトレー続きを読む
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「えっ!たったこれだけで痛くな~い!」っていうだけのパフォーマンス
治療院で治療して、少し楽になって家に帰ってからもう、その翌日にまた痛い、ということはあると思います。 治療院では、骨格、筋肉、姿勢、重心バランスを整えて、良い姿勢になって、その結果、痛みが減って楽になります続きを読む
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なぜか人は丸くなりたがる。
物理的に考えて、地球の重力に逆らって、2足で立つためには、まっすぐ立ったほうが身体の負担が少ない。 でも、なぜか人は、腰を丸くして背中を丸くしたほうが楽だと感じてしまう。 腰が丸くなれば、頭が前に出るので、続きを読む