私は地元見附市に太極拳が広まればいいと思っています。   私の接骨院は、慢性的な腰痛を抱えて苦しんでいる患者さんが来ます。 ほとんどの患者さんがそうです。   仕事を引退されて、その仕事の影響で腰が痛続きを読む

太極拳を稽古するときは、波の呼吸で行うことをお勧めします。   身体にいい呼吸といえば、腹式呼吸。 腹式呼吸には、順腹式呼吸と逆腹式呼吸があります。   順腹式呼吸とは、息を吸うときに丹田をふくらませ続きを読む

身体の慢性的な痛みは、私達に何かを教えようとしているサインです。   腰が起きにくい人は、「過去にこだわりすぎると未来に進めないよ」というサインかもしれません。   腰が反ってしまう人は、「そんなに急続きを読む