今期、2回目の太極拳教室。 先日の日曜日開催しました。 前回は講義が長すぎて、みなさんに辛い思いをさせてしまいました。 反省しています。 その反省を踏まえて今回は講義30分、実技1時間で行いました。 みなさん熱心に取り組続きを読む

4月から第5期の太極拳教室が始まります。 参加していただける受講生の方、募集中です。 太極拳は足腰を鍛え、脳を活性化し、免疫力を高めます。 もちろん、腰痛予防にも最適です。 なぜ、太極拳が腰痛予防になるのか？ それは腹式続きを読む

昨日、2月28日（日）第4期第1回の太極拳講座が終わりました。 定員9名のところ13名の方が受講されました。 本当にありがとうございました。 最初は講義中心で、実技は30分足らずになってしまいましたが、充実した内容になっ続きを読む