エッセイの記事一覧ARCHIVES
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大腰筋と腰痛の関係
腰痛の原因のひとつとして大腰筋の問題がある。 大腰筋とは、腰の骨から始まって股関節の内側に付く筋肉だ。 ちょうど上半身と下半身をつなぐ太いヒモのような筋肉だ。 立ったままこの筋肉が収縮すると上半身が倒れ、お辞儀をするよう続きを読む
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腰痛と椎間板の関係について
椎間板という言葉はよく聞くと思う。 椎間板ヘルニアとか、椎間板が減ってきているとか医師に言われた人も多いのではないか。 椎間板の構造としては、まず骨と骨の間にあって、円柱状になっている。 中心には髄核というゼリー状のもの続きを読む
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お散歩日記 R7/1/29
午前6時15分起床。 きのうの天気予報で、かなり強い寒波がやってくると言っていた。 どれほど雪が積もったのか心配しながら外に出る。 少し細かな雪が降っていたが、ほとんど積もっていなかった。 世の中の出来事は、あらかじめ警続きを読む