重い物を持ったわけでもなく、激しい運動をしたわけでもないのに、わずかな動きでギックリ腰になってしまった。 みなさんは、こんな経験ありませんか？ 今回は、その辺のお話をさせていただきました。

いよいよ、雪が降る季節になりました。 この時期、慢性的に腰痛を抱えておられる方は、要注意です。 今回は、そのお話をさせていただきました。  

腰痛を早期改善するためには、「これをするために腰痛を解消したい」という目標を設定することです。 今回は、その辺のことをお話させていただきました。