第１０回太極拳仲仲之会

昨日、第10回太極拳仲仲之会の活動を行いました。

猛暑の中、今回も多くの方に来ていただきました。

内容は下記の通り

１．太極拳の基本解説

①気沈丹田

②虚領頂勁

③沈肩墜肘

④含胸抜背

⑤美人掌

２．太極拳の型実技　十字手

今回も楽しく行うことができました。

次回は、８月1日です。

暑さに負けず頑張りましょう！