大腰筋が大事。

最近、大腰筋が大切だという話をよく耳にします。

大腰筋という筋肉は、上半身と下半身をつなぐヒモのような筋肉です。

この筋肉は腰椎から大腿骨の内側に付きます。

大腰筋が収縮すると脚が持ち上がります。

あるいは、上半身が下半身に引き付けられます。

この筋肉が硬くなると、脚がもち上がりにくくなります。

また、腰が伸びにくくなります。

つまり、腰が曲がって歩きにくくなります。

そうすると、外出できなくなるので、家に閉じこもりがちになります。

歩かなくなると歩けなくなります。

さらに家に閉じこもりがちになり、しまいには、ベッドから立ち上がれなくなります。

こうなると、寝たきりになってしまう場合もあります。

これは、大げさに脅迫しているわけではなく、事実です。

実際に、こういう方が多いです。

こうなると、自分の将来が不安になります。

この先のことを考えると恐怖にもなります。

逆に大腰筋を鍛え、歩きやすいお身体を維持しておられる方は、元気です。

外出も旅行もできるからです。

外へ出かけることができると、いろいろな経験ができます。

いろんなことを知ることができます。

そうすると生命力が湧いてきます。

身体が元気になります。

生命力こそが、元気の源です。

生命力の強さとは、いろんなことを知りたい体験したいという好奇心の強さです。

物事の本質にせまろうとする意欲です。

大腰筋をきたえましょう！

当院では、その効果的な方法をお伝えしています。