ストレスの扱い方

コロナウイルスで、自粛をせまられて、家にこもっているとストレス溜まりますね。

でも、たまったストレスって、みなさん、どうしていますか？

「ストレス解消」などと言って、スポーツをすれば、いやなことは忘れますか？

忘れないですよね。

笑って笑ってストレス発散！とか言っても、笑ったからってストレス、消えますか？

消えませんよね。

このやっかいなストレス、それじゃ、どう扱えばいいんでしょう？

今回は、ある方法を使ってストレスを手なずける方法をご紹介します。

動画をご覧ください。