腰が痛い人は、膝も痛い場合があります。 腰から膝にかけて痛みがつながっているように感じる人もいるかもしれません。 膝の痛みも、膝の内側が痛い場合と、膝の外側が痛い場合、膝全体が痛い場合があります。 ケガの場合を除いて、膝続きを読む

大腰筋っていう筋肉があります。 私の住んでいる見附市でも、老化防止のために大腰筋に注目して、大腰筋に関するセミナーとか、運動教室などを開いていました。それだけ大事な筋肉です。 大腰筋とは、腰の上の方から股関節にかけて付い続きを読む

歩けるって大事なことですよね。 お仕事の時とかはもちろんですけど、買い物に行くとき、旅行に行くとき、足腰が痛いと、あきらめたりしませんか？ 今、ネットが発達しているから、スーパーで買い物しなくたって、注文すれば届けてくれ続きを読む