11月です。冬に備え腰痛ケアをしていきましょう！

11月に入りました。

年末に向けて腰に負担のかかることも多くなってきます。

年末になって腰を痛め、年始は寝ていたという方もおられます。

そうなる前に、この11月に手を打っておきましょう。