散歩は腰痛改善に役立ちますか？というご質問にお答えします。

ご自分が運動不足のために腰痛になったと考えておられる患者さんは多いです。

運動不足解消のために散歩でもすればいいんですかね、というご質問も、よくされます。

今回はそのへんのお話をさせていただきました。