ソファーに長時間座ってテレビを見ていて、急に立ち上がったら腰に激痛が走ったOさんへのビデオレター

腰が沈み込むような柔らかいソファーに長時間座っていると、腰が丸まったまま固まりやすくなります。

そこで急に立ち上がると固まった筋肉が無理やり働かされるため、腰痛になります。

充分にお気を付けください。