H.S.P（Highly Sensitive Person）について

みなさん、自分の性格で悩んでおられる方はいらっしゃいますか？

アメリカの心理学者エレン・アーロン博士がこのようなことを言っています。

人間の5人に1人は、H.S.Pと呼ばれる気質を持っている。

H.S.Pとは、ハイリー・センシティブ・パーソンの略です。

人一倍繊細な気質をもって生まれた人のことを言います

生活の中で、気疲れしやすく、生きづらく感じているタイプの方が多い。

特徴とては、

〇　考え方が複雑で、深く考えてから行動する。

〇　刺激に敏感で疲れやすい。

〇　人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすい。

〇　あらゆる感覚が鋭い。

思い当たる方は、ネットで検索してみてください。

ネットで自分がH.S.Rであるかどうかの診断テストも無料であがっています。

ご自分がH.S.Rの可能性があるからといって、これは病気ではありませんので、ご安心ください。

ただ、「なんで私は人の気持ちに振り回されるのか？」「なんで人から頼まれるとことわれないんだろうか？」と悩んでおられる方も、自分はH.S.Rという気質なんだと認識していれば、必要以上に自分を責めることは無くなると思います。

是非、ネット検索してみてください。