第2回太極拳仲仲之会

昨日、第2回の太極拳仲仲之会の活動を行いました。

今回も多くの方のご参加をいただきました。

ありがとうございました。

今回の講義は気功法について。

１，気功法の種類

２，気功法の科学的データ

３，肺系と小腸系の気功法実技と解説

実技

１，スワイショウ

２，順腹式呼吸

３，逆腹式呼吸

４，太極拳の型（提手上勢まで）

５，太極拳の技の用法（左右盤欄）

みなさん、熱心に取り組んでいただきました。

技の使い方がわからないと、手の位置、足の位置が定まりません。

動いていてもなんとなく、面白みがありません。

用法を憶えてもらうことで、動きの正確さが出てきます。

それに、何より楽しいですよね。

楽しく和気あいあいと稽古ができました。

みなさん、来週も楽しくやりましょう！