腰が痛いときの立ち上がり方（動画）

みなさん、もうタイヤ交換は終わりましたか？

私は先週の土曜日に終わらせました。

いや～、でも腰痛くなりますよね。

どなたでもそうだと思います。

普段腰痛がなくても、筋肉痛は起きるはず。

そうなると、ベッドか起き上がったり、寝たりするのが辛かったりしませんか？

そんな時は、どうすれば楽に寝起きができるか？

今回はその方法をお伝えしたいと思います。

動画でご覧ください。

ちなみにカメラマンは小学校5年生の息子に頼みました。