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KKカイロプラクティック整体本院


季節の変わり目腰痛

季節の変わり目にでる腰痛

 朝夕がめっきり涼しくなってきています。朝は寒いくらいです。秋冷の候という時候の挨拶がしっくりくる季節です。

 今週、朝に腰痛を発症した患者さんが3人続きました。朝起きがけに、ぎっく腰をだした、朝衣服の着脱時に腰痛がでた、朝に昨晩洗った洗濯物をかごに入れて持ち上げようとした際にぎくっとなり腰が出たなど、朝は体も冷えています。朝の最低気温が10度を下回っています。車でいえば暖気運転が必要な時間帯ですので、腰痛持ちの人は、かけ布団をとったら、布団の上で腰のストレッチ体操をします。起き上がってからも、ゆっくりとした動作も必要です。朝は時間の余裕を持って起床してください。急性腰痛の60歳代の患者さんにこのような話をしたら、「車も中古車になると寒いときは暖気運転も必要ですよね、私の腰はもう廃車寸前ですから」と笑いながら話されていました。そうですよね、私も62です。

 

2017年10月28日 更新

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