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KKカイロプラクティック整体本院


不良姿勢は精神的悪影響が出る

2)精神的な悪影響
 

今までは他人から見られて、損をしてしまっているということを、お話ししました。次に他人からではなく、猫背になっている人自身の内面的な問題が出てきてしまい、その人の性格にまで影響していることについいて、お話しします。

まず実際に皆さんでやっていただきたいことがあります。

①背中を丸めてみてください。

②その状態のまま「私は元気いっぱいだ」と数回繰り返して言ってみてください。

③今度はこの反対に背筋を伸ばしてください。

④その状態のまま「私は落ち込んでいる」と数回繰り返して言ってみてください。

やっていただけたでしょうか?


①②で背中を丸めて悪い姿勢をして「元気いっぱいだ」と言ってみても、自分自身に対して説得力がないと感じませんか?本当に今私は元気なのだろうか?と思えるでしょうか?③④で背筋を伸ばして良い姿勢で「落ち込んでいる」と言っても、「そんなことないよ」という気がしませんか?

ここで大切なことは、他人がどのような印象を持つかではなく、自分自身の気分や気持ちに影響するということです。つまり猫背でいることで元気や活力がでなかったり、幸福なことや、楽しいことがそのまま素直に喜べなかったりしているかもしれないということです。このような状況が何年、何十年と続いているとしたら、その人の性格、人格や人柄にまで影響を及ぼしているということです。お歳と共に姿勢が猫背になってしまった人は、やる気が出なくなったり、根気が続かなくなったりするのは、ひょっとして、不良姿勢が元になっている可能性があります。

2017年10月19日 更新

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